En iyi balık yağı markası hangisidir? Hangi markayı tercih etmek gerekiyor? Balık yağı seçerken dikkat etmeniz gereken hususlardan en kaliteli markaya kadar birçok bilgiye yer verdim. Yaptığım araştırma ve kullanıcı yorumlarına dayanarak piyasadaki en iyi balık yağı markalarını bir araya getirdim. Yetişkinler için balık yağı arayanlar, çocuğuna balık yağı kullananlar da dahil olmak üzere oldukça faydalı bir rehberden istifade edecekler. Show
Neredeyse herkes balık yağı veya Omega 3 hakkında bazı bilgilere sahiptir. Çocukluktan yaşlılık dönemine kadar en az bir kez kullanılır. Omega 3 vitamini vücut tarafından üretilmez bu nedenle belirli periyotlarla bu vitaminin alınması gerekir. Hamsi, uskumru, ton ve ringa gibi balıkların gövde ve karaciğer dokusundan elde edilen balık yağı göz sağlığından kalp sağlığına kadar birçok noktada rol alıyor. En İyi Balık Yağı Markaları
1. Möllers Omega3 Balık Yağı ŞurupMorina balığı karaciğer yağından ele geçirilen tabii omega 3 yağ asitleri (EPA ve DHA), A, D ve E vitaminler içermektedir. Möllers Balık Yağı Şurubu 4 yaş üstü çocuklar için günde bir (1) tatlı kaşığı (5 ml) kullanılması tavsiye edilir. 5 ml de 550 mg DHA, 370 mg EPA ve A, D ve E vitaminleri bulunmaktadır. Ürünün sevdiğim yönleri (avantajları):
Ürünün sevmediğim yönleri (dezavantajları):
2. Ocean Plus Balık Yağı1 kapsülde; DHA 252 mg, EPA 384 mg, toplam omega 3 780 mg, E Vitamini 0,67 mg, toplam kalori 12 kcal bulunmaktadır. Ayrıca her kapsülde 1200 mg balık yağı bulunmaktadır. Ocean Plus, günde bir veya iki kapsül bir miktar suyla beraber alınması önerilir. Ürünün sevdiğim yönleri (avantajları):
Ürünün sevmediğim yönleri (dezavantajları):
3. Multiver Omega 3 Balık Yağı Şurubu5 ml de 1000 mg balık yağı, 180 mg EPA, 120 mg DHA, 50 mg üzüm ekstresi, 5 mg çinko, 10 mcg vitamin D ve 37,5 mcg vitamin K içerir. Günde 2 defa sabah ve akşam 1 ölçek (5 ml) alınması önerilir. Ürünün sevdiğim noktaları (avantajları):
Ürünün sevmediğim noktaları (dezavantajları):
4. Sorvagen Omega 3Tek Kapsülde: 1200 mg balık yağı, 840 mg Omega 3, 435 mg EPA, 290 mg DHA ,%70 Omega 3, Trigliserid Form Doğal Limon Kabuğu Yağı içerir. Günde 1 ya da 2 yumuşak kapsülün tok karnına alınması önerilir. Tek tek blisterli ambalajda paketlenmiştir. Kullanıcı Grubu: 11 yaş ve üzeri çocuk ve yetişkinlerin kullanımına uygundur. Ürünün sevdiğim yönleri (avantajlar):
Ürünün sevmediğim yönleri (dezavantajları):
5. Solgar Omega 31 yumuşak jel 504 mg EPA, 378 mg DHA içerir. Günde 1-2 yumuşak jel tercihen yemeklerden sonra kullanılır. Sentetik renklendirici, koku düzeltici, tatlandırıcı ve koruyucu kullanılmamıştır. # İlginizi Çekebilir: En İyi Multivitamin Hangisidir? (2021) Gluten, maya, buğday ve süt ürünleri gibi potansiyel alerjenler içermez. Menşe Ülke: ABD Ürünün sevdiğim yönleri (avantajları):
Ürünün sevmediğim yönleri (Dezavantajları):
6. Nutrigen Balık YağıNutrigen Propolis içerisinde bulunan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, folik asit, bakır, çinko, selenyum bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. 10 ml’de 225 mg DHA, 90 mg EPA, 100 mg arjinin, 5 mg çinko, 37.5 mcg K vitamini, 10 mcg D vitamini vardır. Balık yağ ve propolis ayrı ayrı çocuklar için 10 mL/gün kullanımı önerilir. Ürünün sevdiğim yönleri (avantajları):
Ürünün sevmediğim yönleri (dezavantajları):
7. Nutriway Omega 3 Kompleks1 kapsül ürün yaklaşık 28 gr somon, ton balığı veya sardalyadakine eşdeğer omega-3 yağ asidi (DHA ve EPA) sağlar. 180 mg EPA ve 120 mg DHA içerir. Ürünün sevdiğim yönleri (avantajları):
Ürünün sevmediğim yönleri (dezavantajları):
8. New Life Efa S-1200 Balık YağıNew Life EFA S-1200, içeriğinde %60 oranında Omega 3 yağ asitleri bulunduran takviye edici bir gıdadır. 1 kapsül içinde 1200 mg balık yağı vardır. Bu balık yağının 72o mg omega 3 yağ asididir. Omega 3 yağ asidinin 396 mg EPA, 264 mg DHA , 60 mg diğer yağ asitlerinden oluşmaktadır. Ürünün sevdiğim yönleri (avantajları):
Ürünün sevmediğim yönleri (dezavantajları):
2021 Yılının En İyi Balık Yağı Markaları
En Ucuz Balık YağıBulabildiğim en ucuz balık yağı, Ledafish 150 Ml Balık Yağı (portakal Aromalı) Fiyatı ben baktığımda 15.99 TL’di. En Pahalı Balık YağıBulabildiğim en pahalı balık yağı, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil Fiyatı ben baktığımda 700 TL’di. Ben Olsam Hangi En İyi Balık Yağını Tercih Ederdim?Yazıda da vurguladığımız gibi en iyi balık yağı seçimi ve kullanım miktarı yaşa bağlı olarak değişir. Aynı zamanda balık yağını kullanma nedeninize göre içerik seçimi yapmanız gerekir. Ben olsam içerik bakımından Möllers Omega 3 250 ml Balık Yağı Sıvı Formunu tercih ederdim. Her yaşa uygun farklı ml kullanılabilmesinin de büyük etkisi vardır. Bu hususlardan en iyi balık yağı markaları arasında yer almaktadır. En İyi Balık Yağı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?Uzmanların beynin gıdası olarak tanımladığı balık yağı veya diğer adıyla Omega – 3 birçok farklı marka tarafından satılıyor. Ancak mutlaka dikkat etmeniz gereken bazı özellikler bulunuyor:
Siz Olsanız Hangi Balık Yağını Tercih Ederdiniz?Öncelikle buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Araştırmalarımın sonucunu size aktarmaya çalıştım. Bana katıldığınız veya katılmadığınız yerler yada deneyimleriniz varsa öğrenmek isterim. Ayrıca yazımızda bulunmayıp ama deneyimlediğiniz en iyi balık yağlarını da yorumlar kısmında bizimle paylaşabilirsiniz. Son Güncelleme Tarihi: 5 Eylül 2022 Hangi balık yağı önerilir?En İyi Balık Yağları 2022:. Multiver Portakal Omega 3 150 ml Balık Yağı Şurubu.. Sorvagen Omega 3 Plus Kapsül.. Solgar Omega 3 Jel.. Nutrigen Balık Yağı Şurup + Propolis Şurup.. Ocean Plus Balık Yağı Kapsül.. Nutriway Omega 3 Complex.. Möllers Omega 3 Balık Yağı. Easy Fishoil Omega 3 ve D vitamini Balık Yağı. Osman Müftüoğlu Hangi balık yağını öneriyor?1 - Omega-3 takviyelerinin “trigliserid” formunda olanlarına göre “fosfolipid” yapıda olanları daha güçlü ve etkili. Bu nedenle fosfolipid omega-3'ler (havyar yağı ve krill yağı omega-3'leri) trigliserid omega-3'lerden (balık yağı) daha etkili.
omega 3 balık yağı alırken nelere dikkat edilmeli?Omega 3 takviyesi alırken nelere dikkat edilmelidir? Omega 3 içerikli ürünlerin, konsantrasyon, saflık, ağır metal ve kimyasal atık içermediği test edilmiş olması ve IFOS sertifikası ile belgelenmiş olması gerekir. IFOS kalite güvencesi uluslararası bir güvencedir.
omega 3 ile balık yağı aynı mı?Omega 3; vücut için gerekli olan ama vücutta üretilemeyen ve mutlaka dışarıdan alınması gereken yağ asitleridir. Öncelikli olarak balık yağının omega 3 yağ asitleriyle aynı olmadığı bilinmelidir. Omega 3'ler genelde balık yağından elde edilir; fakat bunların balık dışında da besinsel kaynakları vardır.
|