Yumurtlama Hesaplama aracı ile adet hesaplama yapabilir. adetli olduğunuz günleri de öğrenebilirsiniz, önümüzdeki birkaç ay içinde doğurganlığınızın en muhtemel olduğu tarihleri verir. Ovülasyon hesaplama için yumurtlama takvimini işaretle! Adet günü hesaplama sonucunu gör.
Yumurtlama hesaplama nasıl yapılır?
Yumurtlama hesaplama son adet gününüze (SAT) göre ve adet döngünüzün uzunluğuna göre hesaplanmaktadır. Örneğin: Adet döngünüz 28 gün sürüyorsa yumurtlama zamanınız son adetinizin ilk gününden (SAT) itibaren 14. gündür. Adet döngünüz, 26 gün ise 12. gün verimli yumutlama gününüzdür. 30 günlük peryotlarda adet görüyorsanız 16. gün verimli yumurtlama gününüzdür. En doğru verimli yumurtlama günlerini hesaplamak için yumurtlama hesaplama aracını kullanabilirsiniz. Döngünüz 28 gün sürüyorsa bir sonraki adetiniz, son adetinizin ilk gününden 28 gün sonra başlamalıdır.
Doğurganlık pencereniz, yumurtladığınız günü ve önceki beş günü içerir, ancak bu zaman diliminin son üç gününde hamile kalma olasılığınızın çok daha yüksek olduğunu unutmayın.
Verimli yumurtlama günlerinizi belirlemenin ve hızlı hamile kalmanın diğer yollarını öğrenin.
Yumurtlama tahmini yapabilmenin bir diğer yoluda servikal mukus yöntemidir. Servikal mukus, rahim tarafından üretilen ve rahimden salınan bir sıvıdır. Hormonlar, adet döngünüz boyunca servikal mukusunuzun doku, hacim ve renginin değişmesine neden olur . En doğurgan olduğunuz zamanı belirlemek için kullanılabilir.
Yumurtlamadan önce (yumurtalığınız bir yumurta bıraktığında) mukusunuz kalın, beyaz ve kurudur . Yumurtlamadan hemen önce servikal mukus berrak ve kaygan hale gelir. Bu tutarlılık, spermin yumurtlama sırasında bir yumurtayla buluşmak için yüzmesini kolaylaştırır. Hamile kalmak istiyorsanız, bu tür akıntı size verimli zamanının geldiğini söyler.
Servikal mukus, ne zaman doğurgan olduğunuzu veya hamile kalma olasılığınızın yüksek olduğunu size söyleyebilir.
Adet günü hesaplama takvimi : Bir sonraki adet döneminizi hesaplayın
Bir sonraki adetinizin ne zaman olacağını bilmek ister misiniz? Adet hesaplayıcımız ile adetinizin zamanını birkaç ay önceden belirleyebilirsiniz. Sadece son adetinizin ilk gününü ve ortalama adet sürenizi girin, kişisel adet takviminizi oluşturalım.
Yumurtlama dönemi belirtileri nelerdir?
- Bazal vücut ısısında artış
- Servikal mukus yumurta akı kıvamında berrak ve kaygan
- Göğüslerde hassasiyet
- Karında hafif kramplar veya sancılar
- Çok hafif lekelenme
- Artan koku alma duyusu
- Artan cinsel dürtü
- İştah veya ruh halindeki değişiklikler
- Şişkinlik
Son Adet Tarihinizin İlk Günü Son Adet Tarihinden Bir Önceki Kanamanızın İlk Günü Yalnızca son adet tarihinizi girdiyseniz, adet döngünüz otomatik olarak 28 gün kabul edilecektir. Gerçek tarihlerle yapılan hesapların daha güvenilir olduğunu hatırlatmak isteriz.
Girdiğiniz verilere göre sikluslarınız yaklaşık 15 gün sürüyor.
Bir sonraki adetiniz muhtemelen 3/4/2018 tarihinde başlayacak.
Gebe kalmanız açısından şansınızın en yüksek olduğu günler:
15/3/2018 ile 20/3/2018 tarihleri arasındadır.
Uyarı: Bu hesaplayıcı adet düzeninize göre tahmini yumurtlama gününü vermektedir. Bir hata olabileceği göz önünde bulundurularak gebelikten korunmak amacıyla kullanılmamalıdır. Adet sikluslarınız 21 günden kısa ya da 35 günden uzun sürüyorsa yumurtlama ile ilgili bir sorununuz olabilir. Bu açıdan jinekolojik değerlendirme için doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın.
Yumurtlama Dönemi Nedir?
Yumurtlama dönemi, her sağlıklı kadında ergenlik döneminden başlayarak menopoz dönemine kadar görülen, yumurtanın içinde bulunduğu kesecikten fallop tüplerine bırakılması ile oluşan duruma denilmektedir.
Yumurtlama dönemi kadın her ay adet gördükçe gerçekleşir ve bebek isteyen çiftler için son derece önemli bir dönemdir. Yumurtlama döneminde erkek üreme hücresi olan sperm ile yumurta bir araya geldiğinde döllenme gerçekleşir ve embriyo meydana gelir. Gebelik için gerekli olan yumurtanın salınımı 24 saat sürer.
Yumurtlama Dönemi Belirtileri Nelerdir?
- Memelerde hassasiyet
- Cinsel istek artışı
- Karın bölgesinde şişlik
- Tat ve kokulara karşı hassasiyet
- Rahim ağzı açıklığında görülen artış
Başa dön tuşu
Yumurtlama takvimi ile kadınlar, bir yumurtanın döllenmesinin ne zaman en başarılı olabileceğini saptayabilir. Zira kadınların bir döngüde hamile kalmaları yaklaşık beş günlük bir zaman dilimi içerisinde mümkündür.
Folio®’dan yumurtlama takvimi
Her döngüde yumurtalıklardan birinde bir yumurta hücresi olgunlaşır. Yumurtlama sırasında yumurta hücresi yumurtalıktan ayrılıp döllenmek için fallop tüpünde bekler. Rahim şimdi döllenmiş yumurtayı alıp onu kalınlaşmış rahim zarına yerleştirmeye hazırlanır. Bu süreç tamamlandıktan sonra hamilelik başlayabilir. Döllenme gerçekleşmezse yumurta hücresi, adet görmeyle birlikte tekrar yerinden ayrılır ve bir sonraki döngü başlar.
Yumurtlama ve doğurganlık günlerini hesaplamak
Folio® Aşama 2 yumurtlama hesaplayıcı ile doğurgan günler hızlı ve kolay bir şekilde hesaplanabilir: Yukarıdaki alanlara son adetin ilk günü ve ortalama adet görme süresi girilir. Döngü süresi, adet görmenin ilk gününden, bir sonraki adet kanamasının başlamasından önceki son güne kadar hesaplanır.
Takvim, ardından doğurgan günleri ve yumurtlamanın gerçekleşmesi beklenen bir zaman aralığını gösterir. Bu şekilde kadınlar, gelecek ay hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu zamanı öğrenebilir. Ortalama olarak 28 günlük bir döngü varsayıldığında bu, menstrüasyonun ilk gününde başlar. Döngünün ortasında, yani 14. günde genellikle yumurtlama meydana gelir. Bir kadının döngü süresi biraz daha uzun ise, yumurtlama tarihi geriler. Döngü süresi daha kısaysa, daha erken gerçekleşir.
Açıklama: Yumurtlama takvimi, arzu edilen hamile kalma olasılığını artırmak için doğurgan günleri tamı tamına saptamaya yardımcı olmayı amaçlar. Hiçbir şekilde doğum kontrolü için kullanılmaz!
Yumurtlama tarihinin hesaplanması – Cinsel ilişkiye girme içi en uygun zaman nasıl bulunur?
Hamile kalmak için en yüksek olasılık, yumurtlamanın gerçekleşmesinden hemen öncedir. Nedeni: Sperm hücreleri kadının vajina, rahim ve fallop tüplerinde yaklaşık iki ila üç gün yaşayabilir. En iyi koşullarda ve iyi sperm kalitesiyle bu süre beş güne kadar çıkar. Fakat yumurtalıktan salınan yumurta hücresi sadece 12 ila 24 saat içerisinde döllenebilir.
Tam yumurtlama gününde cinsel ilişkiye girildiğinde, yumurtlama sabah gerçekleşmiş olabilir ve akşam, yumurta hücresi artık spermin nüfuz etmesine izin vermeyecektir. Ancak sperm hücreleri, yumurtlama tarihinden bir ila iki gün önce rahme intikal etmiş olması halinde, yumurta hücresine, formunu koruyarak isabet edebilir.
Yumurtlama: Erkek mi kız mı?
Çiftler bebeğin cinsiyetini etkileyebilir mi? Bir bakıma evet. Cinsiyet, cinsiyet kromozomları ile belirlenir. Annenin her bir yumurta hücresi bir X kromozomu içerirken, erkeğin sperm hücreleri bir X veya bir Y kromozomuna sahiptir. Hamile kalma anında, kromozom kombinasyonuna bağlı olarak, bir çocuğun hangi cinsiyette olacağı belirlenir:
XX kombinasyonu bir kız, XY'ye ise bir erkek ile sonuçlanır.
X kromozomu taşıyan erkek sperm hücreleri genellikle daha büyük bir kafaya sahiptir, daha yavaş ve daha güçlü olup asidik vajinal ortamda daha uzun süre hayatta kalabilmektedir. Y kromozomu taşıyan sperm hücreleri ise, daha küçük kafaya sahip olup daha hızlı hareket eder, ancak asidik ortama daha duyarlı olduklarından daha kısa ömürlüdürler.
- Kız: Cinsel ilişki, hesaplanan yumurtlama tarihinden üç ila dört gün önce gerçekleşmiş olması halinde, daha uzun ömürlü X kromozomlarına sahip sperm hücrelerinin yumurta hücresini dölleme şansı artar.
- Erkek: Yumurtlama anından kısa süre önce, daha hızlı hareket eden ve Y kromozomu taşıyan sperm hücrelerinin, yumurta hücresine ulaşma olasılığı daha yüksektir.
Erkek ya da kız olsun: En önemlisi, çocuğun sağlıklı olmasıdır!
Hamilelik gerçekleştiği andan itibaren anne ve çocuk yeterli derecede beslenmesi için, çocuk sahibi olmaya yönelik girişimde bulunulduğu andan itibaren, folik asit ve diğer mikro besinlerin alınması daha da önemlidir.
Zira folik asit, daha sonra bebeğin merkezi sinir sisteminin geliştiği embriyonik nöral tüpünü kapatır. Bu süreç, hamileliğin ilk dört haftasında, kadınların genellikle hamile olduklarını bile bilmedikleri bir zamanda gerçekleşiyor. Folik asit almak, açık sırt (spina bifida) gibi malformasyon riskini önemli ölçüde azaltır.
Bu nedenle kadınlar hamile kalmak istedikleri andan itibaren Folio®forte Aşama 1’i almaya başlamalıdır. Anne ve çocuğa günde sadece bir mini tablet ile, hamileliğin 12. haftasının sonuna dek optimal şekilde 800 mikrogram folik asit, 9 mikrogram B12 vitamini (özellikle az et içeren veya et içermeyen beslenme için önemlidir), 20 mikrogram D3 vitamini ve 150 mikrogram iyot sağlanmış olur.
Kadınlar, hamileliğin 13. haftasından itibaren, klikli pratik kaptaki Folio® Aşama 2'ye geçmelidir. Bir mini tablet Folio® Aşama 2, 400 mikrogram folik asit, 9 mikrogram B12 vitamini, 20 mikrogram D3 vitamini ve 150 mikrogram iyot içerir.
Zira hamileliğin ilerleyen dönemlerinde bile vücuda yeterli folik asit sağlamak büyük önem taşır. Folik asit, tüm hücre bölünmesi ve hücre büyüme süreçleri için önemli olmasının yanı sıra aynı zamanda anne dokusunun büyümesini, normal kan oluşumunu ve normal işleyen bir bağışıklık sistemini de destekler.
Hızlı büyüyen bebek emzirme döneminde de fazladan folik aside ihtiyaç duyduğundan, Folio® Aşama 2'yi emzirme safhasının sonuna kadar almak çok önemlidir. Folio® Aşama 2, gerekli tüm vitamin ve minerallerle donatılmış olup EN İYİ fiyat-fayda oranı sayesinde herkes için ekonomiktir. Bir paket üç ay yetmektedir.
Tıbbi nedenlerden dolayı iyot alamayan anneler için iyot içermeyen, Folio®forte iyotsuz Aşama 1ve Folio® iyotsuz Aşama 2 adı altında çeşitler de sunulmaktadır.
Erkeklerin yapabilecekleri
Çocuk sahibi olma arzusu kapsamında erkeğin üreme kabiliyeti de çok önemli rol oynar. Çocuk sahibi olmak isteyen erkekler için özel olarak geliştirilen mikro besin kombinasyonu Folio®menile, beslenme anlamlı şekilde takviye edilir.
Folio®men’in içerdiği çinko ve selenyum mineralleri ile erkekler üreme kabiliyetlerini ve sağlıklı sperm oluşumunu etkin şekilde destekleyebilirler.
Selenyum, bakır, B2 vitamini, E vitamini ve C vitamini, hücrelerin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olur. Spermler bu tür strese karşı aşırı hassasiyet gösterdiğinden bu durum, erkeğin üreme kabiliyeti bağlamında büyük önem arz eder.