Çoğu zaman yüzümüze çok dikkat ediyor, bakım yapıyor ancak vücudumuzun diğer kısımlarına aynı özeni göstermiyoruz. Özellikle de gün boyu ayakkabının içerisinde kapalı kalan, nemlenmediği için çatlamaya başlayan ayaklarımızı ihmal ediyoruz. Bu durum topuk bölgesinde rahatsız edici çatlaklara yol açabiliyor. Topuk çatlakları kış aylarında çok fazla dikkatimizi çekmese de, özellikle sıcak havalarda daha da önemli bir sorun haline geliyor. Sandalet, terlik ve arkası açık ayakkabılar, topuklardaki çatlakları gözler önüne seriyor. Tam da böyle zamanlarda hepimiz 'topuk çatlaklarına ne iyi gelir?' diye düşünmeden edemiyoruz. Biz de, sizler için evde doğal yöntemlerle topuk çatlaklarına iyi gelen uygulamaları tek tek anlatıyoruz. Show Topuk Çatlakları Neden Olur? Topuk çatlaklarının başlıca nedenleri şu şekildedir;
Evde Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir?
Ne Yapılır: Vazelin, topuk çatlakları için kullanılabilen bir nemlendiricidir. Öncelikle yatmadan önce ayaklarınızı ılık suyla yıkayın ve kurulayın. Ardından topuklarınıza vazelin sürün ve masaj yaparak yedirin. Vazelini sürdükten sonra temiz bir çorap giyin ve bir gece bekletin.
Ne Yapılır: Bir tatlı kaşığı gliserin ve bir tatlı kaşığı doğal gül suyunu karıştırıp losyon haline getirin. Ayaklarınızı ılık suyla yıkadıktan sonra losyonu topuk bölgesine sürün ve çorap giyin. Bir gece bu şekilde bekletin.
Ne Yapılır: Limon antiseptik özelliği sayesinde cildi besler, koku ve mikroplara karşı koruma sağlar. Öncelikle ayaklarınızı ılık suyla yıkayın. Ardından ayaklarınızın sığacağı bir kaba ılık su, limon suyu ve tuz koyun. Ayaklarınızı su soğuyana kadar kabın içerisinde bekletin. Uygulayabileceğiniz diğer yöntem ise limonun suyunu sıktıktan sonra, çukur kısmını topuklara yerleştirerek masaj yapmaktır.
Ne Yapılır: Karbonat, cilt bakımında en çok kullanılan peeling malzemelerinden biridir. 2 kaşık karbonatı 3-4 damla limon suyu ile karıştırıp macun kıvamına getirin. Ilık suyla yıkanmış topuklarınıza, hazırladığınız karbonatlı peelingi sürün ve 10 dakika bekletin. Ardından tekrar ayaklarınızı yıkayın ve nemlendirin.
Ne Yapılır: Banyo sonrası ılık suyun içerisine 1 kaşık bal ekleyin ve ayaklarınızı suyun içinde 15 dakika bekletin. Ardından ponza taşı ile topuklarınızı ovalayın ve ölü derilerden kurtulun. Bu işlemden sonra topuklarınıza bir miktar bal sürerek tekrar bekletebilirsiniz.
Ne Yapılır: Yarım avokadoyu, bir adet muz ile karıştırın ve püre haline getirin. Bu karışımı çatlakların olduğu bölgeye sürün ve 20 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın. Topuklarınızdaki çatlaklar iyileşene kadar her gün uygulayabilirsiniz. Not: Tüm uygulamalara rağmen topuk çatlakları geçmiyor veya sürekli tekrar ediyorsa, en kısa zamanda doktora başvurarak daha etkili tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Topuktaki Ölü Deriler Nasıl Giderilir? Topuktaki ölü deriler için en çok kullanılan yöntem ponza taşıdır. Topuklarınızı doğal ponza taşıyla ovaladıktan sonra hem ayağınızı, hem de ponza taşını temizlemeyi unutmayın. Ölü derilerden arınmak için uygulayabileceğiniz diğer yöntem ise banyo sonrası kese yapmaktır. Topuk törpüleri sorunu kronik bir hale getirebilir ve ayakları tahriş edebilir. Bu yüzden önerilmemektedir. Şunlara da göz atın;
Topuk çatlaklarına ne iyi gelir doğal çözüm?Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, susam yağı ya da badem yağı cildi doğal yollarla nemlendirir. Topuk çatlağından kurtulmak için; ayağınızı ılık suda bir süre beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovup ardından ayağınızı temizleyin ve kurulayın. Seçtiğiniz öz yağlardan biriyle ayak tabanlarınıza masaj yapın.
Topuk çatlakları hangi vitamin eksikliğinden olur?TOPUK ÇATLAĞININ NEDENLERİ
-Demir veya B vitamini eksikliği. - Ayakların yeterli kurulanmaması, ıslak bırakılması.
Topuk çatlakları hangi hastalığın habercisi?-Yaşlanma belirtileri: Kalın, kuru ve pullu cilt, yaşla birlikte elastikiyetini kaybeder ve çatlaklar gibi etkiler, yaşlanmayla birlikte daha fazla görülür. -Rahatsızlıklar: ayak mantarı, sedef, egzama, tiroid hastalığı, diyabet ve diğer bazı cilt hastalıkları çatlayan topukların nedeni olabilir.
Topuk sertliği nasıl giderilir?Sert bölgede yağ bazlı kremleri deneyebilirsiniz. Yatmadan önce vazelin de sürebilirsiniz. Çorap da giyerseniz ayaklarınız gece boyunca vazelini yavaş yavaş emecektir. Kalkınca ayaklarınızı ılık su ve hafif bir sabunla yıkayın.
|