wavesea 3 ay önceSadece su içerek 2L her gün kaç kg verilir haftada yaklaşık olarak? Show
Toplam 1 beğeni Merve Güven 3 ay önceBen suyla zayıflayabilecegimi düşünüyorum. Sizce doğru mu düşünüyorum? Yorumumu görüp okuyup doğru düşünüp düşünmediğimi bana söyler misiniz? Toplam 4 beğeni Selma 1 ay önceDoğru düşünüyorsun ben sadece şu içerek 1 ayda 14 kg verdim günde yarım kilo Toplam 0 Beğeni
Gürcü 1 ay önceZorya ben denedim olmadı Toplam 0 Beğeni damla 2 ay öncezayiflayabilirsin sadece su icerek. su orucu ben yaptim ve cok hizli kilolar verdim Toplam 0 Beğeni gülsüm duran 4 ay önceben 7 günlük diyeti 12 gün yaptım ilk 3 gün çok kötüydüm halsizdim ama cardiyo falan yaptım 78 kilodan 67 kiloya düştüm şuan yememe dikkat ediyorum sporumuda aksatmıyorum tavsiye ederim Toplam 12 beğeni Nalan 1 ay önceNasıl yaptınız benide aydınlatırmısınız Toplam 0 Beğeni Salih yıldız 2 ay önceŞu diyetine nasıl neler yediniz neler içtiniz kac gün yapmak gerekli bilgi verebilirseniz sevinirim Toplam 0 Beğeni Elif 4 ay önceNasıl yaptınız bana da yardımcı olur musunuz lütfen. 2 ay sonra düğünüm var ve kilom yüksek. Bende yapmak istiyorum Toplam 0 Beğeni Aişe 4 ay önceBen 23 yaşındayım ve 81 kilo olmuşum nasıl vere bilirim olmuyor bir türlü yardım bekliyorum Kadir 4 ay önceBende kilo vermek istiyorum su diyeti nasıl oluyor Toplam 3 beğeni Damla 2 ay önce1 hafta boyunca günde yaklaşık 3 L olmak üzere sadece şu içiyorsunuz Toplam 0 Beğeni Erdem 2 ay önce1 hafta boyunca günde 2-3 L olmak üzere sadece şu içiyorsun Toplam 0 Beğeni Burcu 5 ay önceİyi Toplam 1 beğeni isimsiz 5 ay öncemerhaba ben 12 günlük su orucuna başladım 97 kiloydum 12 günün sonunda 10 kilo verdim sonra bıraktım şimdi yine başladım 3. günümdeyim ve 4 kilo verdim... Toplam 26 beğeni Nur 1 ay önceNasil yaptiniz su diyetini bi tiyo verin lütfen Toplam 0 Beğeni Nera 3 ay önceMerhaba, su diyeti günde 2-3 litre su tüketilmesi gereken bir diyettir. Ben 3 günde 5 kilo verdim. Ve son olarak su diyetinde hiç bir şey yiyemessiniz salatalık bile. Bu diyetiniz bittikten sonra meyve suyu içmeniz gerek. Diyet sürecinde çay kahve içilmez,bitki çayları ola bilir. Bu Toplam 0 Beğeni Yudum 4 ay önceNasıl verdiniz neler yaptınız mesela bende 78 kiloyum20 kilo fazla var vermek istiyorum Toplam 0 Beğeni Derya 5 ay önceMerhaba Su diyeti sadece sumu iciyorsunuz Toplam 0 Beğeni Kudsi 5 ay önceGünde kaç litre su içtiniz,ben 110 kiloyum Toplam 0 Beğeni Fatma 5 ay önceVerdiğiniz kiloları tekrar aldınız mı Toplam 0 Beğeni Özleml 6 ay önceBu fiyete başladığımda 75 kiloydum 70e dustum biraktim ,sonra 2 veya 3 gun sonra tekrar basladim 60 a dustum , suan 60 kiloyum ve hala yapıyorum 1 ay oldu baslayali ramazana kdr daha yapicm 15 gun boyunca yediklerinize dikkt etmenix gerekir biraktiktan sonra bn corbayla beslenicm ramazanda bir sure , deneyin derim kilonuz oldukca yuksek ise tbiki... Toplam 14 beğeni Ayşegül 5 ay önceMerhaba bu su diyetinde sadece su mu içiyoruz çorba yada ayran da içebilir miyiz Yardımcı olur musunuz içecekler hakkında Toplam 0 Beğeni Hacer 6 ay önceMerhaba ben de yapmıştım 5 gunve 4kg vermstm ama sonra diyeti bozdun kontrol gitri 2 kilo aldm geri nasil basla Yabjlirim odaklanamiuorum Toplam 0 Beğeni Hacer 6 ay önceMerhaba ben de yapmıştım 5 gunve 4kg vermstm ama sonra diyeti bozdun kontrol gitri 2 kilo aldm geri nasil basla Yabjlirim odaklanamiuorum Toplam 0 Beğeni Gökhan 7 ay önceAskerdeyim sivil hayatta çok alkol kullanıyorum vb ekmek tatlı falan kilo verir miyim burada hiç ekmek yemiyorum alkolde yok Toplam 3 beğeni Ege 5 ay önceBende şuan askerdeyim 12 kilo verdim bile daha 27 günüm var Toplam 0 Beğeni Emre Yıldız 7 ay önceSlm herkes sağlıklı mı sagliksizmi diye yorum yapıyor biride çıkıp belli kilo üstünde sağlıksız besleniyorsun hazır yemeklerden sisiyorsun dememiş su allh vermiş içinde hiçbir katkı maddesi yok besleyici hurma ile Su ile yıllarca yaşayan alimler olmuş şimdi diyorlarki saçma o zamn senin nefes almanda saçma oksijeni bitiriyorsun bişey biliyorsan bilgini paylaş yoksa efendi bir şekilde sus haddimi astiysam af ola ama bazıları dengesiz Toplam 18 beğeni Cey 7 ay önceBende yarından itibaren başlayacağım inşallah işe yarar Toplam 3 beğeni İlkay 7 ay önceİse yaradı mi Toplam 0 Beğeni Ayşe bulut 8 ay önceÇok saçma bir diyet!yediğinizi yarısını yiyin tartıyı hayatınızdan çıkarın ve çok su için.kesin veriyorsunuz ama yavaş yavaş ki,hayatım diyetisyenler de geçti! Toplam 5 beğeni Mdd 10 ay önceTekrardan yemeye başlayınca kilo alınıyormu Toplam 3 beğeni Mrstm 6 ay önceTekrardan yemeye başlayınca çok hızlı bir şekilde kilo alınıyor ama su diyetiyle mesela 8 kilo aldıysan yemeye başladığın zaman da 4 kilo rahatlıkla alınabiliyor önemli olan su diyetinden sonra belli bir zamana kadar yemeyi büyük ölçüde azaltabilmek Toplam 0 Beğeni Merve 7 ay önceValla ben yaptım geri hakim olamayınca alınıyo Toplam 0 Beğeni Ebru 10 ay önceÇok yönden faydalı bir diyet teşekkürler Toplam 6 beğeni KÜBRA 10 ay önceDiyeti aynen bu haliyle uyguladınız mı acaba? Toplam 0 Beğeni Tugba 11 ay önceOyu günler ben şu diyeti yaptım 25 gün 12 kilo verdim inanın şu diyeti bir arındırma gibi beyninizin ye diye bi dürtü oluyor ya o bitiyor herkes yapsın derim Toplam 19 beğeni Necla 1 ay önceTamamda nasil yaptınız biride nasıl yaptığını anlatsa lütfen biriniz nasıl yaptigini anlatabilirimi.su diyeti pana dr.dort bin istiyor Toplam 0 Beğeni nuray 4 ay öncehoşuma gitti nasıl yaptınız bilgi verebiliidiniz Toplam 0 Beğeni Fatma 6 ay önceHangi diyet Toplam 0 Beğeni Funda 9 ay önceSu diyeti listesi bizlede paylasirmisinz sadece su icecez deilmi başka hiç bi öğün yok Toplam 0 Beğeni songul 9 ay önceya yapsında hıc bırsey yemıyorsun sadece salata elma muz suu olurum ben yapamam mumkun degıll Toplam 0 Beğeni Mih 10 ay önceKactam kaça düştünüz Toplam 0 Beğeni Su diyetinden sonra kilo alınır mı?Eski yanlış beslenme alışkanlıklarına dönüldüğünde, vücuttan atılan su kısa sürede geri dönecek ve kas kaybı nedeniyle metabolizma da yavaşladığı için verilen kilolar hızla yerine konacak ve hatta fazlası alınacaktır."
Su diyetinden sonra beslenme nasıl olmalı?Su Orucu Sonrası Beslenme İpuçları. Su orucunun 3. gününün akşamında sıvı alımına başlayabilirsiniz.. Meyve suyu, çay ve bitki çayı içebilirsiniz.. Yumuşak gıdalardan yoğurt, çorba gibi besinleri 4. günde tüketebilirsiniz.. Orucu bitirdikten sonra mideniz besin alımına başladığında günlük yemek düzenine geçebilirsiniz.. Zayıfladıktan sonra kilo almamak için ne yapmalı?Kilo vermek kadar verilen kiloyu geri almamak da çok önemli. Peki, bunu nasıl sağlayabilirsiniz?. Bol bol egzersiz yapın. ... . Bol su tüketin. ... . Diyet programı oluşturun. ... . İnsülin direncine karşı dikkatli olun. ... . Öğün atlamayın.. 1 hafta boyunca sadece su içersek ne olur?1- Vücuttaki zararlı toksinleri dışarı atarak rahatlık hissetmenizi sağlar. 2- Vücuttaki fazlalık yağların eritilmesini kolaylaştırır ve zayıflama konusunda yardımcı unsur olarak vazifesi vardır. 3- Tüketilen gıdaların parçalanmasını kolaylaştırarak sindirime yardımcı olur. 4- Günü dinç bir şekilde geçirmenizi sağlar.
|
Su orucundan sonra kilo almamak için ne yapmalı
Telif hakkı © 2024 boxhindi Inc.
