Peki bu iş nasıl yönetilmeli? Show 10 maddede ilaç kullanma kılavuzu ◊ İlacınızı ne süre ile, ne dozda ve ne sıklıkta kullanmanız gerektiğini iyice anlayın. Her gün kullanmanız gereken ilaçları mümkünse her gün aynı saatte alın. Kansızlığım var, ne yapayım? Kansızlığın pek çok nedeni var. B12, folik asit, B6 vitamini eksiklikleri, demir noksanlığı kansızlığa yol açabiliyor. Ama yine de kansızlık sorununun ilk
sırasında (neredeyse yüzde 90’ından fazlasında) demir eksikliği var. Her gün ne kadar demire ihtiyacımız var? Demir bedenimizin temel elementlerinden biri. Olmazsa olmazı, vazgeçilmezi. Besinlerle vücudumuza düzenli olarak demir kazandırmamız hepimiz için, özellikle adet gören kadınlarımız, anne adayları ve emziren
kadınlar için vazgeçilmez bir görev. Kimler oruç tutmamalı? Oruç tutmaları uygun görülmeyenlerin
başında şeker hastaları, özellikle de insülin kullanan diyabetliler geliyor. İftar sonrası ara öğün seçenekleri ◊ Meyve + kefir
Not: Yaptığınız ara öğünle sahura kalkmadan oruç tutmayınız. Kanserli biri oruç tutabilir mi? Vücudu -ve dolayısıyla metabolizmayı- “beslenmekten alıkoyarak” kanserli hücrelerin de beslenemeyeceğini, çoğalamayacağını ve neticede öleceğini düşünmek ne kadar doğrudur bilinmez! Aç karnına alınan ilaç ne zaman içilir?Aç karnına alınacak ilaç yemekten 1-2 saat önce alınmalı, tok karnına ise yemekten 1 saat sonra alınmalı.
İlaç aç karnına içilirse ne olur?Genel olarak ilacın aç karnına alımı emilimini artırmakla birlikte hızlandırırda. Bunun yanısıra öyle ilaçlar da vardır ki tam aksine vücut tarafından emilimleri besinlerle birlikte alınmalarıyla artar. Bir başka husus ise özellikle midelerinden rahatsız olanlar için çok önemlidir.
2 farklı ilaç arası kaç saat olmalı?İlaçların istenen etkiyi gösterebilmeleri için kanda belirli bir seviyede olmaları gerekir. Bu seviyeyi eşit tutabilmek ancak ilacı eşit aralıklarla almakla mümkündür. Örneğin günde 3 kez alacaksanız 8 saat ara ile, 4 kez alacaksanız 6 saat arayla içmelisiniz.
Aç karna neden ilaç içilmez?Uzun süreli ağrı kesici kullanımı mide bozukluklarına yol açabilir. Hatta mide kanamasına bile yol açabilir. Bir çok antibiyotik aç karna alındığında midede rahatsızlık hissi oluşumuna neden olur.
|