Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti olan sirke, eski çağlardan beri çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Hem cilde hem beden sağlığına faydası olan sirke elma, üzüm, ardıç gibi birçok üründen yapılabiliyor. İçeriğinde birçok vitamin ve mineral barındıran sirke hakkında yeterince bilimsel araştırma yok. Zayıflamak isteyenlerin ise ilk başvurduğu yöntemlerin başında aç karnına sirkeli su içmek geliyor. Yakın zamanda birçok ünlü ismin de detoks amacıyla aç karnına sirkeli su içtiğine şahit olduk. Peki doğal bir antioksidan kaynağı olan sirkeli suyun zayıflamaya ve sağlığa olan faydaları neler? Show SİRKELİ SU İÇMEK ZAYIFLATIR MI? Sirkeli suyun zayıflamaya olan faydaları şöyle:
SİRKELİ SU NE ZAMAN İÇİLMELİ? Sirkeli su metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırmak için sabahları aç karnına ya da yemeklerden sonra sindirimi kolaylaştırmak için tüketilebilir. Ancak günde 1 kez içmeye özen göstermelisiniz. Aksi halde sindirim sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. Mümkün olduğunca sirkeyi sade olarak tüketmeyin. 4 ölçek suya 1 ölçek sirke olacak şekilde sirkeli suyu hazırlayabilirsiniz. SİRKELİ SUYUN ZARARLARI NELERDİR? Kronik hastalığı olanlar ya da düzenli ilaç kullananlar, sirkeli suyu doktor tavsiyesi ile tüketmelidir. Mide sorunları, ülser gibi problemler yaşayan kişilerin sirkeli su içerken son derece dikkat etmesi gerekir. Sabah aç karnına sirkeli su zayıflatır mı?Kahvaltıda fazla yemek yiyorsanız ve hareketsiz bir yaşamınız varsa, metabolizmanız yavaşlar ve alınan kaloriler vücutta depolanır. Bu nedenle her sabah kahvaltıdan önce sirkeli su tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca spor ve egzersizlerden önce tüketilen sirke de zayıflamaya yardımcı olur.
Sabahları aç karnına sirkeli su içmek ne işe yarar?Sirke, asidik özelliği sayesinde vücutta yağ depolanmasını engelleyebilir. Özellikle sabahları aç karnına içilen sirkeli su, yağ yakımını hızlandırabilir. Ayrıca tok tutucu etkisi sayesinde kilo vermeyi destekleyen bir takviye olacaktır.
Her gün sirkeli su içersek ne olur?- Sirkeli su içmek metabolizmayı hızlandırdığı gibi yağ yakılmasını da sağlıyor. - Güçlü bir antioksidan olan sirkeli su vücutta detoks etkisi yaratır. - Su ile seyreltilerek içilen sirke mide rahatsızlıklarını önler. - Düzenli sirkeli su içildiği takdirde bağırsak hareketleri de düzenlenir.
Sabah uyanınca ne kadar sirkeli su içmek?Ayrıca vücuda faydalı olduğundan sabah ve akşam günde 2 kez tüketilmesi uygundur. Ancak içerisinde çok fazla asit bulundurmasından dolayı seyrelterek içmek ve aşırı tüketmemek gerekir.
|
Sabah aç karnına sirkeli su içmenin faydaları
İlgili Mesajlar
Telif hakkı © 2024 boxhindi Inc.
